Burn-out coach Lochem

Herstel duurzaam & snel van je burn-out

Burn-out geraakt?

Ben je burn-out geraakt en wil je weer op een snelle en duurzame manier herstellen? Dan is professionele begeleiding erg belangrijk! In je eigen hoofd proberen om de oorzaken van je burn-out op te lossen, is namelijk lastig. De patronen zijn vaak diep ingesleten, dus daar denk je je niet zomaar uit. 

Door de jarenlange ervaring, weet een professional als geen ander hoe je zo snel en goed mogelijk uit die burn-out komt. Daarbij wordt theorie en inzicht direct gekoppeld aan praktijkgerichte oefeningen. 

Blijf dus niet te lang rondlopen met vervelende burn-out klachten en ga aan de slag met een duurzaam herstel!

Stress burn out coaching lochem

Word je belemmerd door klachten?

Een burn-out is het gevolg van een langere periode waarin je niet goed luistert naar je lichaam. Je energie raakt daardoor steeds verder op en (lichamelijke) klachten beginnen zich steeds vaker voor te doen. Zo kun je bijvoorbeeld last krijgen van: 

En die klachten worden langzaam erger totdat het helemaal op is. Tot je batterij leeg is en je lichaam niet verder kan. Deze klachten zijn een signaal dat er iets moet veranderen. Niet even een paar dagen bijslapen of een weekje vakantie. Je zult duurzame veranderingen door moeten voeren, om voor eens en altijd af te rekenen met een burn-out.

Sta jij op dit punt? Pak dit moment dan met beide handen aan om op een goede manier te herstellen!  

De reden van jouw burn-out

Burn out lochem

Wanneer je burn-out bent geraakt, herken je jezelf waarschijnlijk in één of meerdere onderstaande punten:

Zou jij ook:

Burn out coach Lochem

Dan is dit het uitgelezen moment om dat eens goed aan te pakken! 

Samen gaan we aan de slag met een duurzaam burn-out herstel in de natuur van Lochem.

stress burn out lochem

Hoe lang duurt burn-out herstel?

De hersteltijd van een burn-out kan erg verschillen. Het is namelijk afhankelijk van een aantal factoren. Bijvoorbeeld hoe ver en hoe lang je al over je grens bent gegaan en hoe snel we tot nieuwe inzichten en patronen komen. 

Toch durf ik met mijn methode te stellen, dat je binnen 4 maanden weer aan het werk kunt. Met meer dan 10 jaar ervaring in de hulpverlening, mijn eigen ervaringen met een burn-out én door studies en trainingen op het gebied van burn-out, heb ik namelijk een unieke en bewezen aanpak ontwikkeld. 

Een belangrijk ingrediënt om goed te herstellen van jouw burn-out?

De natuur! 

 

stress coach lochem
burn out coaching lochem

Burn-out coaching in de Lochemse buitenlucht

Ik hoor je denken: “Coaching buiten? Moet dat niet op een kantoor waarin je op een notitieblok meeschrijft?” 

Nee, integendeel! Wist je namelijk dat frisse lucht, beweging en de natuur ontzettend goed zijn om te herstellen van een burn-out?

Daglicht geeft namelijk een lekkere vitamine D boost, frisse lucht helpt je eetlust en slaap te reguleren, de rust en natuur helpen je ontregelde zenuwstelsel met ontspannen, bewegen maakt gelukshormonen vrij, zorgt voor een betere stemming en betere concentratie, je komt sneller tot nieuwe inzichten en laat oude denkpatronen makkelijker los… moet ik nog doorgaan? Het lijstje met voordelen is namelijk nog een stuk langer! 

Jij wilt toch ook niet in een stoffig kantoor op een stoel tegenover elkaar zitten? 

We gaan lekker de natuur in en wisselen doelgerichte gesprekken af met effectieve oefeningen. 

Hierdoor ga je weer voelen wat je nodig hebt. Je leert je grens weer kennen én aangeven. Dit alles zónder prestatiedruk. Daarnaast werken we samen aan een fitte mindset. 

Burn-out coaching Lochem

Zie jij jezelf ook niet zitten op een stoffig kantoor? 

Mooi, dan gaan we samen de natuur in! Dé plek voor een snel en duurzaam herstel. 

Rondom Lochem heb ik diverse locaties in de natuur die jouw herstel bevorderen. Zo hoef jij niet ver te reizen om goede hulp te krijgen.

Burn-out coaching

Binnen 1 week een intake gepland

Geen lange wachtrijen. We gaan snel aan de slag met jouw herstel!

Binnen 4 maanden weer aan de slag

Door de unieke methode bereiken we snel een duurzaam resultaat.

Contact met de werkgever

Wanneer je het fijn vindt, doe ik de afstemming met jouw werkgever.

Volledige ondersteuning

Geen uurtje-factuurtje. We gaan écht samen aan de slag en je mag me tussendoor altijd bellen of appen.

Burn out coach Winterswijk

De eerste afspraak is gratis

Wil je eerst graag ervaren of het iets voor jou is? En of je een goed gevoel hebt bij mij als burn-out coach? 

Plan gerust een gratis & vrijblijvend kennismakingsgeprek

Dan leg ik je meer uit over mijn aanpak en maak ik een inschatting van het aantal benodigde sessies. Daarna beslis jij zelf of je verder wilt. 

De stap naar professionele hulp is niet makkelijk, maar het is wel de manier om te herstellen op een manier die jou in de toekomst veel gaat brengen. Blijf niet hangen in oude patronen en energievreters. 

Plan gerust een moment, door te appen, mailen of bellen. Niets te verliezen!